中药入茶，代茶对俗称“代茶饮”。饮喝有效代茶饮是事项宜春市某某策划培训学校将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用。牢记中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，代茶对能缓解疲劳、饮喝有效帮助消化、事项调节情绪等。牢记可用于日常保健，代茶对亦可辅助治疗疾病。饮喝有效

常见的事项花类茶有玫瑰花、菊花、牢记茉莉花、代茶对宜春市某某策划培训学校金银花等，饮喝有效叶（梗）类有薄荷、事项紫苏梗、枇杷叶、蒲公英等，根（茎）类有参类、黄芪、虫草、葛根等，果茶有西青果、罗汉果、枸杞、桑葚、麦冬、山楂、大枣等，种子类有莱菔子、决明子、冬瓜子、胖大海等。

不同选材组合的代茶饮疗效各异。例如，参类药茶善于补气，辅助改善乏力气短、心悸自汗、精力不足、怕冷便溏等症状，适合慢性疲劳综合征和慢性病体虚人群。常用参茶包括西洋参、生晒参（白参）、党参及太子参，补益功效较强的野山参以炖煮为宜。另有一部分参茶偏于养阴，补气力弱，如南沙参、北沙参、玄参等，适于口咽干燥、干咳鼻干、大便干结难排、舌红少苔的阴虚者。饮用时，每种取3-5片（10-15克）。饮参茶补虚时，不宜吃萝卜。

• ·多地育儿补贴已到账 还没申领的家庭速来了解
• ·颈动脉报告别瞎猜！这3个指标才是重点
• ·体检发现甲状腺结节？这份应对指南请收好
• ·泽连斯基：乌俄应按对等原则在顿涅茨克撤军
• ·女孩因长时间穿“光腿神器”进急诊！紧急提醒→
• ·国庆健康出行提示请查收！衣食住行全攻略
• ·工作室：周柯宇已退出美籍 正式成为中国公民
• ·当生命在痛苦中挣扎，“一键死亡”为何遥不可及？
• ·伊拉克总理会见巴基斯坦总统 共议合作与地区稳定
• ·娃得了手足口病咋办？中疾控提示
• ·水果界抗氧天团登场！维C天花板竟是它
• ·短时间感冒好几次，中疾控教你这样预防
• ·中国网球运动员逄仁龙，被禁赛12年
• ·一管血造出会跳的心脏，未来“换心”或如换零件？
• ·甲骨文美股盘前跌超12%
• ·生酮饮食、液断等“网红”减肥法靠谱吗？专家：慎重选择